Стойки тхэквондо

Стойка Куннун соги

Куннун соги
Является наиболее эффективной стойкой для выполнения атакующих и защитных действий, направленных вперед или назад.
1. Нога перемещается вперед или назад так, чтобы расстояние между пальцами в предне-заднем направлении составляло 1,5 ширины плеч,
а расстояние между центрами стоп (в поперечном направлении) равнялось ширине плеч. Слишком широкая постановка стоп в передне-заднем направлении снижает быстроту движений,
затрудняет выполнение передвижений, направленных вперед, назад и в сторону атакующих и защитных действий.
2. Колено передней ноги сгибается таким образом, что ввображаемая вертикальная линия одновременно проходит через коленный сустав и пятку.
Задняя нога должна быть прямой.
3. Вес тела распределен равномерно на обе ноги.
4. Стопа передней ноги обращена вперед, стопа задней ноги повернута наружу на 25 град. Поворот задней ноги более, чем на 25 град. затрудняет защитные действия при атаке сзади.
5. Мышцы стоп должны быть напряжены (должно возникать чувство, что стопы притягиваются друг к другу).
В случае, когда правая нога согнута в колене, говорят о правосторонней куннун соги (когда в колене согнута левая нога - о левосторонней).
При выполнении атакующих и защитных действий из этой стойки, таэквондист может быть обращен к сопернику лицом или в пол-оборота.

О Восточном ветре

Восточный ветер - это детская спортивная организация, которая с 2005 года развивает восточные единоборства и танцы в Красногвардейском и Невском районах города Санкт-Петербурга. Кроме этого у нас есть тренировки по боксу, кикбоксингу и акробатике.

Последние новости

©2020 Восточный ветер. Все права защищены.

Вход на сайт