Стойки тхэквондо

Стойка Аннун соги

Аннун соги
Это очень устойчивая стойка для выполнения движений в сторону.
Широко используется при совершенствовании ударов руками, тренировке
мышц ног. Одним из преимуществ этой стойки является легкость перехода
из нее в куннун соги.
1. Ноги расставлены так, что расстояние между большими пальцами стоп
составляет 1,5 ширины плеч.
2. Стопы направлены вперед, вес тела распределен равномерно на обе ноги.
3. Коленные суставы находятся над подушечками стоп.
4. Наружные края стоп упираются в опору (как бы отталкиваясь каждой
    ногой внутрь).
5. Грудь и живот поданы вперед. Мышцы брюшного пресса напряжены.
При выполнении атакующих и защитных действий из этой стойки
таэквондист может быть обращен к сопернику лицом или боком.
Постановка стоп на расстояние, равное двойной ширине плеч, ухудшает
устойчивость, снижает быстроту движений.

О Восточном ветре

Восточный ветер - это детская спортивная организация, которая с 2005 года развивает восточные единоборства и танцы в Красногвардейском и Невском районах города Санкт-Петербурга. Кроме этого у нас есть тренировки по боксу, кикбоксингу и акробатике.

Последние новости

©2020 Восточный ветер. Все права защищены.

Вход на сайт