Чируги - проникающие удары.
Чируги выполняется разными способами в зависимости от используемого средства атаки и положения атакующего относительно соперников.
Ап чумок чируги - удар передней частью кулака Основные правила:
1. В момент удара кулак должен быть крепко сжат, как молот, иначе он окажется слабым, как ватный комок.
2. Кулак направляется к цели от таза по кратчайшей траектории с максимальной скоростью.
3. Следует избегать излишнего напряжения рук и плеч.
4. За редким исключением одновременно с движением бьющей руки к цели следует перемещать не бьющую руку по направлению к тазу.
5. Сразу же после контакта с телом соперника следует расслабить мышцы.
6. В момент контакта с телом соперника спину следует держать прямо.
7. В момент контакта с телом соперника нельзя отводить плечи назад или вперед к цели.
8. В момент контакта с телом соперника кулак должен подобно шурупу повернуться на 180°. Исключение составляют вертикальный и боковой удары.
9. После перемещения к тазу кулак небьющей руки наружной частью
должен быть обращен вниз.
10. Во всех случаях в момент контакта с телом соперника задняя нога должна жестко стоять на опоре, обеспечивая надежную устойчивость.
(Во всех случаях, кроме специально оговариваемых, в дальнейшем изложении будут рассматриваться только удары по располагающимся перед атакующим целям.)
