Дольо чаги
Удар является идеальным для атаки сопер¬ника, располагающегося впереди - сбоку от ата-кующего. Удар наносится с помощью апкумчи, пальдунг и муруп. В обуви может наносится с помощью палькут. Удар наиболее эффективен, если он наносится в диагональном направлении к сопернику. Поэтому до начала удара атакую¬щий должен выполнить необходимое перемеще¬ние в сторону, чтобы обеспечить оптимальное положение для удара, если соперник находится прямо впереди. Обычно удар наносится задней ногой, реже - передней. По высоте выполнения различают высокие, средние и низкие удары.
Основные положения для удара:
1. Необходимо обеспечить резкий поворот тазом для того, чтобы атакующий сегмент дошел до цели по дугообразной траектории.
2. В момент удара апкумчи должен распола¬гаться в вертикальном к цели положении.
3. В момент удара пятка бьющей ноги должна располагаться чуть выше пальцев, и для этого необходимо направить удар сверху вниз по большой дугообразной траектории.
4. В момент удара опорная нога повернута на¬ружу от линии удара примерно на 45°.
5. В момент удара бьющая нога не должна сли-шком сильно сгибаться.
6. Удар не следует применять, если соперник находится прямо перед атакующим.
7. В процессе удара руки следует держать перед грудью.
