Бокс

Бокс подходит для людей любого возраста. Для мальчиков и девочек. Для подростков, взрослых мужчин и женщин.

Возраст это не преграда тренировкам, а в последнее время все популярнее становятся женские занятия боксом.

Бокс позволяет обеспечивать комплексную нагрузку на все группы мышц благодаря особенностям тренировок. на занятиях выполняются упражнения на силу, выносливость, координацию.

К тому же традиционный бокс служит отличной базой для других единоборств, в которых применяются удары руками. Многие годы правила бокса заставляют бойцов использовать в качестве основного оружия только свои кулаки. Поэтому техника ударов руками в боксе достигла совершенства. А применение боксерских ударов в тхэквондо и других единоборствах, стало нормой. Поэтому те, кто желает достичь значительных успехов в контактных видах спорта, обязательно уделяют очень серьезное внимание боксерской подготовке.