Энциклопедия тхэквондо PDF

Энциклопедия тхэквондо в формате pdf, удобном для просмотра на мобильных устройствах/

Том 1. История тхэквондо. Философия тхэквондо. Система поясов. Экзамен. Программа тренировки. Инструкторская и судейская классификация.

Том 2. Теория мощности. Средства атаки и блокирования. Уязвимые точки. Секции тела. Стойки. Инвентарь. Гимнастические упражнения.

Том 3. Техника атаки. Чируги. Тульки. Кутки. Териги. Техника защиты. Макки.

Том 4. Принципы тхэквондо. Техника ударов ногами. Техника защиты ногами. Техника действий ногами лежа.

Том 5. Спарринг (масоги). Техника самооброны (Хосин суль). Техника бросков и падений. Защита от вооруженного противника.

Том 6. Базовая техника. Нарани со чируги. Моа со чируги. Аннун со чируги. Куннун со чируги. Куннун со макки. Апча оллиги. Епча оллиги. Апча пусиги. Сонкаль и пальмок теби макки. Йопча чируги. Сонкут тульки.

Том 7. Базовая техника. Паккат пальмок макки. Сонкаль йоп макки. Сонкаль дунг макки. Дунг чумок териги. Нерио чируги. Опун и дичжибун сонкут тульки. Тымио ёнсок чаги. Йопча тульки.

Том 8. Сачжу чируги. Сачжу макки. Чун чжи туль. Тан гун  туль. То сан туль.

Том 9. Вонь хё туль. Юль гок туль. Чжун гун туль.

Том 10. Тэ ге туль. Хва ранг туль. Чунг му туль.

Том 11. Кван гэ туль. По ун туль. Ге бек туль.

Том 12. Уи ам туль. Чун чжан туль. Чу че туль.

Том 13. Сам иль туль. Ю син туль. Чой ёнг туль.

Том 14. Ён ге туль. Уль чжи туль. Мун му туль.

Том 15. Со сан туль. Се чжон туль. Тонг иль туль.

Полный архив всех томов. Скачать (242 Мб).